目標にはベネフィットが必要です！
2024/01/02
今日のメルマガはありきたりですが、
今年の目標について話そうと思います。
先日も目標について話しましたが、
目標は書き出して
視覚化することによって
脳がそれを目標だと認識するので、
頭の中で思っているだけでなく、
書き出してみることをお勧めします。
では具体的に、
どのようにして書き出すのか
と言うことをお話ししますね。
結論から言うと、
『目標を達成した時の
ベネフィットを書き出す』
と言うことをします。
実は僕らは
目標を達成しようとしているのではなく、
目標を達成した時に起こる
ベネフィットに向かって行動をしているのです。
例えば目標が年商１０００万円絵だとしたら、
年商１０００万円を達成した時に起こる
生活の変化だとか、
それによっておこる理想的な現実
に向けて行動していると言うことになります。
ですので、
目標の書き方は、
『年商１０００万円を達成し、
～～～な生活を得る。』
みたいな感じになります。
ではちょっと僕の理想の一日を
書いてみますね！笑
寝心地の良いベッドで寝ていると
子どもたちが「 ご飯できているよ～ 」
と起こしに来る。
朝ごはんは目玉焼きにウインナーと
雑穀米もしくは
ライ麦のパンが盛られていい匂いだ。
挽きたてのコーヒーを食後に飲み、
シャワーを浴びると
子どもたちを学校へ送り届ける。
そのまま運動を行い、
運動後は書斎もしくは
カフェで午前中にメルマガを書いたり
クオリティーの高い
決して拘束されることはない
社会に貢献できる仕事を行う。』
みたいな感じです。
出来るだけその時の生活環境や
その時の感情などを書くと
リアルな感じで書くことが出来ます。
今日は夕方に送りましたので、
これから夜にかけて
ぜひ理想の一日を書いてみてください。
これ結構モチベーションあがりますよ！
今年の目標だけではなく、
四半期や月ごとの目標を立てる時も
自分に起こるベネフィットを書き出して
行動を起こしてみてくださいね！
